cartoixamindfulness.jpg

Solstici d'estiu Sant Joan a Montsant

Escaladei

Activitats de natura, senderisme i esport

Per a tots els públics

Seguint els 4 pilars per a una bona salut mental: consciència, connexió, curiositat i propòsit, Ariadna Casas ens proposa un taller per practicar en l’àmbit personal les principals tècniques i pràctiques d’atenció plena, així com proporcionar eines per guanyar en resilència. Es partirà de la Cartoixa d’Escaladei fins arribar a la Pietat, on es faran tres pràctiques de mindfulness. A càrrec d’Ariadna Casas.

Durada: matí

Preu: 30 euros (activitat gratuïta per infants dels 5 als 12 anys).

Per a més informació i inscripcions:

Ariadna Casas

arimartin2000@gmail.com

630 792 071